パ-ソナルトレ-ニング
パ-ソナルトレ-ニング

パ-ソナルトレ-ニング

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選手として培った経験を活かし、ダイエットや筋力強化などオーダーメイドのトレーニングメニューを提案しています。クラスレッスンでは取得できない幅広いニーズにお応えすることが出来ます。
キックボクシングのスキルアップはもちろん、トレーニングの効果をより一層引き出すために、生活面や栄養面でどの様なことをすれば良いか? あなたの生活リズムや性格に合わせたプログラムで身体創りの徹底したサポートをいたします。まわりの目を気にすることなく短時間に集中してトレーニングすることが可能です。

プライベートレッスン

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夜のグループレッスンは都合が悪くて参加できない。でもワンツーマンレッスンは心細い。友達や夫婦だけで楽しくレッスンを受けたい!!
そんなご要望にお応えします。会社の福利厚生施設としてご利用いただければ幸いです。75分レッスンで5名まで参加可能です。

パーソナルストレッチ

肩こりや腰痛等のお悩みや、競技や運動のための柔軟性の向上、そしてリラクゼーションなど、さまざまなご要望に合わせストレッチを行い、トラブルを解消、症状の緩和や自分ではどうして良いかわからない、運動不足で体が固い、むくみを解消したいとお悩みの方、ぜひご相談ください。初心者の方も大歓迎です。

プライベートエクササイズ

目的・目標に合わせてトレーニングメニューをプログラムしていきます。
ダイエットや体を引き締めたい、筋肉をつけたい、疲れにくい体を作りたい、etcなんでもご相談ください。
YOGAの動きを取り入れ、心身共にリフレッシュを行う等も可能です。一緒に健康な体を手に入れましょう!!

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